脾胃衰‧病易生


69人参与 |分类: 引资当下|时间: 2020-08-01
脾胃衰‧病易生(甲洞讯)金元四大医家之一的李东垣认为,百病皆因脾胃衰而生也,意思是说,人会生病与脾胃功能虚弱息息相关。中医师黄东来强调,脾胃为后天之本,是气血的生化之源。只有脾气健运,则机体的消化吸收功能才能健全,化生气、血、津液等,使全身脏腑组织得到充份的营养,以维持正常的生理活动。反之,若脾失健运,则机体的消化吸收功能便因之而失常,出现食慾不振、腹胀、便溏、倦怠与气血不足等病理变化。临床显示,不少人都有脾胃病,导因繁多,其中不离不吃早餐、吃不定时、减肥、暴饮暴食等,且忽视其对健康的影响或患上脾胃疾病而没有及时求诊治疗。他受访时披露,临床上,10个患者当中,至少有5个人有脾胃病。好比胃痛、胃酸逆流、腹胀、消化不良、呃逆、打嗝等,端看其轻重而已。有者的症状尚不明显,故感受不深刻。有者则严重,只要吃到不适合个人体质的食物,症状即刻出现。例如用餐后,就感到腹胀如鼓,须等至1至2小时后,症状才缓和下来。这是不正常的表现,宜及时求诊,找出病因及调理,避免病情恶化。“假如脾胃的症状连连,又不获改善,长年累月下来,就会影响脾胃的运化和吸收功能,造成气血亏虚而带来一连串的症状,埋下疾病的因子。从另一个观点来看,人要保养脾胃,使其健运正常,也比较能够减少生病。”现年32岁的黄东来指出,本地人易有脾胃病的导因很多和複杂,包括在大病之后,所服用的药物产生副作用或是情绪引发脾胃病。在辨证论治的前提下,可根据个人病况,选用香砂六君子汤、消遥散等来调理一段日子,日久见功。不专心吃增脾胃负担“通常,我们吃东西时宜静静地细嚼慢咽,专心地吃,不过,很多人是10分钟就吃完了,不然,就是边看电视节目或手机上的资讯边吃饭,这些坏习惯会造成消化不良等问题。爱吃宵夜则是另一个弊病,晚上是身体要休息的时段,此时仍大吃大喝,只会加重脾胃的负担,造成脾胃无法休息,最终就会引发很多的脾胃毛病出来。”同时,他重申,无论患哪种疾病,一定要先养护脾胃,才可以加速复原。因为身体能够吸收营养,得以濡养全身的脏器,保持其功能运作正常。临床上,癌症患者很多时候死于营养不良和併发症,不是死于癌症。例如癌症患者甲吃得下东西,病况比较乐观,因为胃气尚存。癌症患者乙无法正常饮食,且要依赖食管导入营养液,显示病况欠佳,不外是丧失基本的饮食功能。另一方面,黄东来透露,临床证明,患者常吃爱吃的食物,而不是他们身体所需要的食物。偏偏这些爱吃食物都是必须戒吃的食物,且吃得最多。这样吃的结果就会引发疾病或加剧病情。由此可见,中医强调的戒口是有其道理的,不是空话虚语。导致脾胃病10原因1.不吃早餐2.吃不定时3.爱吃宵夜4.暴饮暴食5.营养失衡6.减肥7.偏食8.情绪起伏不定9.吃东西的速度很快与不专注10.喜饮酒精饮料及抽烟等培补最佳时机不吃早餐易伤脾胃早餐是三餐当中最重要的一餐,因为身体经过一晚的休息后,已是逾10个小时没进食,营养呈现空虚状态。故必须及时补充营养,以便有充份的精力应对接下来的一整天活动。不过,很多人由于各种各样的原因如睡太迟、减肥等而没吃或不吃早餐,不然就是草草了事,这是养生保健的大忌。中医师黄东来说,以中医的观点来看,早餐时段是培补脾胃的良机,尤其是适当适量的早餐如五谷粉、麦片、蛋白质、杂粮、平性的蔬菜水果等。然而,本地人的早餐不乏寒凉、油腻及肥厚之品,像印度煎饼、椰浆饭、咖喱麵、拉茶、冰咖啡等等,往往伤害脾胃而不自觉。他说,另一个情况是,许多人的早餐吃得很马虎,甚至不吃,晚餐却似皇帝那样大鱼大肉,也是造成脾胃病的祸首。其实,早餐极为重要,只有在早餐摄取足够的营养和能量才能一整天保持良好状态。食疗保健须适量调理宜谘询医师中医师黄东来认为,重病患者要调理身体,一定先要经过合格的中医师辨证论治和监督才比较恰当,绝不是依赖阅读保健刊物或书籍,人云亦云般地进补。概言之,保健书籍只是一般的参考,不是保健指南,无法照本宣科。不然,对健康产生一定的伤害,至于一般健康的人则宜适时适量以食疗保健。他重申,由于每个人的稟赋、生活环境和饮食习惯等的不同,造就每个人的体质也跟着不同。因此,我们要调理身体必先要了解个人体质如何,例如是属寒、热、虚、实等。若是寒性体质,在辨证论治的基础上,调理要着重温补,热性体质要清之,虚性调体质要补之,实性体质则要泻之等,以使体质可达到平和,人才不会发病。错补火上加油“热性体质补得不对,就会火上加油。像一些人服用八珍汤后会有口腔溃疡的困扰,显示其体质不宜食用八珍汤。另一个原因可能是处方所用的中药份量不对所致。因此,他们宜先由合格中医师辨证论治,配伍适合他们体质的处方,就不会有副作用。”他披露,一般上,本地人的体质偏于湿热,这与气候属于炎热潮湿,饮食习惯趋向寒凉酸辣油腻之品有紧密关係,所以,体质湿热者宜清热祛湿。少数人的体质则属寒性,并以女性为多见,他们适合清补滋润,意即慢慢进补,可适量服用党参或西洋参为主的处方。但绝不宜用高丽参,因为其性质比较温燥。“至于滋润之品,可用玉竹、百合、莲子及燕窝等,或是食用六味清补凉,都是比较适合的选择。”/良医‧报导:黄秀仪‧2013.09.21